Penjaskes

Pertanyaan

Apakah yang dimaksud dengan sistematika latihan keterampilan pada aktivitas senam irama!

1 Jawaban

  • sistematika senam aerobic
    1 pemanasan
    - isolation
    - full body movement
    - stretching
    2 latihan inti
    - pre aerobic
    - peak aerobic
    - post aerobic
    3 latihan inti 2
    - pengencangan
    - penguatan
    - kelenturan
    4 pendinginan
    - dynamic
    - static

Pertanyaan Lainnya