Apakah yang dimaksud dengan sistematika latihan keterampilan pada aktivitas senam irama!
Penjaskes
Egosj
Pertanyaan
Apakah yang dimaksud dengan sistematika latihan keterampilan pada aktivitas senam irama!
1 Jawaban
-
1. Jawaban DDTIAR
sistematika senam aerobic
1 pemanasan
- isolation
- full body movement
- stretching
2 latihan inti
- pre aerobic
- peak aerobic
- post aerobic
3 latihan inti 2
- pengencangan
- penguatan
- kelenturan
4 pendinginan
- dynamic
- static