cara menjaga kesehatan organ paru paru adalah

1.Berhenti merokok
Merokok adalah penyebab utama dari penyakit paru-paru yang serius seperti kanker paru dan penyakit paru obstruktif kronis. Asap dari rokok berisi lebih dari 400 senyawa kimia berbahaya dan 50 dari senyawa itu diketahui menyebabkan kanker.

2.Menjauhi asap rokok
Tahukah Anda bahwa dua per tiga dari asap rokok tidak dihirup oleh perokok, tetapi memasuki udara disekitar perokok. Seseorang yang bukan perokok namun menghirup asap rokok memiliki resiko penyakit yang sama dengan perokok. Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari perokok pasif  adalah dengan melarang perokok untuk merokok di dalam rumah, mobil atau lingkungan kerja.

3. Mencuci tangan dengan sabun dan air.
Diperkirakan tangan dapat menyebarkan 80 persen dari penyakit pernafasan yang menular seperti pilek dan flu. Resiko terinfeksi virus dan bakteri dapat dihindari dengan mencuci tangan setiap sebelum makan, sesudah makan dan sesudah buang air.

4. Menghindari polusi udara dan menjaga kebersihan udara.
Polusi udara didalam ruangan dan luar ruangan dapat menyebabkan masalah kesehatan, terutama bagi seseorang yang memiliki penyakit paru-paru. Polusi udara dapat mengiritasi atau menghancurkan jaringan paru-paru. Bahkan polusi udara pada tingkatan yang rendah dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan.Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisi udara agar tetap bersih :
?Lingkungan diluar ruangan
- Tidak membiarkan mesin mobil menyala ketika tidak dipakai.
- Tidak menggunakan pestisida dan bahan kimia lainnya dihalaman dan taman.
- Menggunakan angkutan umum.
Lingkungan didalam ruangan
- Menjaga kelembapan didalam rumah dengan cara menggunakan exhaust fans didalam kamar mandi dan dapur untuk sirkulasi udara.
- Membersihkan secara berkala peralatan rumah tangga.
- Menjaga kebersihan lantai, kamar mandi dan dapur.
- Menjaga kebersihan sofa, kasur dan bantal dari debu.
- Menjaga sirkulasi udara didalam ruangan.

5. Melakukan aktifitas fisik
Melakukan aktifitas fisik secara rutin minimal 30 menit setiap hari seperti senam aerobik dan berenang dapat menjaga kesehatan paru-paru, menjaga kestabilan emosi dan membantu mengelola stress.