sebutkan 4 gerakan mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam

1) badan menghadap sasaran di belakang bola.
2) kaki tumpu berada di samping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit di tekuk
3) kaki tending ditarik ke belakang, dan ayunkan ke depan
4) setelah terjadi benturan, dilanjutkan dengan follow throw (gerakan lanjutan)