Penjaskes

Pertanyaan

1.komponen Kebugaran Jasmani?
2.jenis-jenis latihan kebugaran?

1 Jawaban

  • 1. - Kekuatan (Strenght)
    - Daya Tahan (endurance)
    - Daya Otot (muscular power)
    - Kecepatan (speed)
    - Kelincahan (agility)
    - koordinasi (coordination)
    - keseimbangan (balance)
    - ketepatan (accuracy)
    - reaksi (reaction)

    2. sama kayak nomor 1

Pertanyaan Lainnya