Perbedaan senam irama dengan senam aerobik. Berikan contoh

Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.

Senam aerobik adalah senam yang bertujuan untuk memaksa oksigen untuk memperpanjang waktu dan tubuh untuk memperbaiki sistemnya.

lima macam senam aerobik yaitu :
1. High impatc Aerobic (Senam aerobik aliran gerakan keras)
2. Low impatc Aerobic (Senam aerobik aliran gerakan ringan)
3. Discorobic (kombinasi antara gerakan aerobik aliran keras, ringan dan disko)
4. Rockrobic (Kombinasi gerakan aerobik keras dan ringan serta gerakan rock and roll)
5. Aerobicsport (Kombinasi antara gerakan-gerakan aerobik keras,ringan dan gerakan-gerakan kalestonik/kelentukan)

semoga bermanfaat,jadikan terbaik #salamcerdas

Senam ritmik adalah rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan rangkaian langkah-langkah disertai ayunan lengan dan sikap badan dengan diiringi suatu irama. Gerakan dalam senam irama lebih mengutamakan pembentukan sikap, keharmonisan, dan keindahan gerak tubuh. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam senam irama, yaitu adanya irama, kelentukan tubuh atau fleksibilitas, dan kontinuitas gerakan. Oleh karena itu, dalam mempraktikkan gerakan- gerakan dalam senam irama dengan alat, baik itu gerakan mengayun atau memutar diperlukan nilai disiplin, toleransi, keluwesan gerak, dan juga tetap memperhatikan nilai estetika.

1. senam lantai
2. senam panggul
3. senam seribu
4. senam poco poco
5. senam caka caka
6. senam pinguin

maaf kalau salah