posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah

1. tahap persiapan
• berdiri menghadap ke arah gerakan
• kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan direntangkan serong atas.

2. tahap pelaksanaan
• gerakan diawali dengan menggunakan tangan kiri / kanan. bila gerakan diawali dengan tangan kanan, letakkan telapak tangan pada matras yang diikuti kaki kiri terangkat lurus keatas. selanjutnya tangan kiri diletakkan pada matras, kaki kanan terangkat lurus keatas hingga badan berdiri dengan tangan.
• segera turunkan kaki kanan ke matras disusul terangkatnya tangan kiri dari matras dan kaki kiri mendarat ke matras.

3. akhir gerakan
• berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan dengan posisi kedua kaki membuka selebar bahu.
• sikap kedua lengan direntangkan ke atas di samping telinga.

semoga bermanfaat