Urutan pada lompat jauh apa saja

lompat jauh
1. bersiap
2. lari perlahan
3. lari sekuat tenaga dan cari ancang" yang pas
4. lompat pada tumpuan dengan satu kaki (L/R)
5. mendarat dg  posisi jongkok

Urutan lompat jauh:
1. bersiap
2. lari perlahan
3. lari sekuat tenaga dan cari ancang" yang pas
4. lompat pada tumpuan dengan satu kaki kanan / kiri
5. mendarat dg posisi jongkok.



-----------------
Moga membantu