Jelaskan cara melakukan start jongkok pada olahraga atletik

1. posisi tangan dibuka selebar bahu
2. posisi kaki depan diletakkan di belakang dan berimpitan dengan garis start dalam
3. sikap badan membungkuk relaks
4. pandangan mata ke bawah depan
5. aba aba: bersedia, siap, yak.